2024.11.20
12月10日（火）9：00より電話受付開始！ 梅丘パークホール 03ｰ5300ｰ3220
どなたでもご参加いただける「梅丘げんき講座」。
新年、最初のプログラムは毎回大人気の初心者向けヨガ「はじめてのヨガ」です。
今回は寒い冬にピッタリ！May（メイ）先生おすすめの「体あたためポカポカヨガ」。
“体をほぐして巡りを良くする。筋力アップで内側から温める。冷え解消で免疫力アップ！”の3つのテーマにトライする全3回。3回とも参加いただける方が対象です。
体が冷えて辛くなりがちなこの季節、ヨガでポカポカ温まって、いきいき快適に過ごしましょう！
【日時】 ２０２５年 １月１５・２２・２９日 ＜全３回・いずれも水曜日＞
【会場】 梅丘パークホール
【参加費】3,900円（3回分）※初回時に集金します。現金またはクレジットカード
【定員】25名
【持ち物】動きやすい服、タオル、飲み物（水分補給のため）
【申込み】１２月１０日（火）９：００より電話申し込み受付開始
TEL ０３ｰ５３００ｰ３２２０ 梅丘パークホール
【ご参加の皆さまへ】
・ヨガ後に感じる変化には個人差があります。
・ヨガ中に体の痛みを感じた場合は無理せず休憩してください。
・講座直前のお食事はお控えください。
・ヨガマットの無料貸し出しあり。参加申し込み時に受付します。
・ヨガマットは除菌清掃済みですが、気になる方は上に敷くバスタオル等をご持参ください。
・ヨガは素足で行いますので会場内は土足禁止です。気になる方は上履き等ご持参ください。
・着替えのスペースあります。
